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提醒:劳者长寿
2022-09-22

有两位退休老人,老王每天除了看看电视,就是吃饭睡觉,大门不出,二门不迈。日子一长,老王“发福了”,什么高血压、心脏病、晚上失眠等等,一个个都争先恐后地“前来拜访”。弄得他三天两头地跑医院。老李则不同,他平日种花养鸟、津津有味地伺弄门前那几株果树,有空就练练书法、打打太极拳,还定期参加市里老同志门球比赛,上一上“老年学校”,学绘画,学老年交际舞,生活多采多姿,心情开朗,红光满面。前些天,老李去医院体检,结果什么病也没有。认识他的人都说,老李真是越活越年轻了。他老伴也笑眯眯地逢人就夸:“他呀,身体棒棒的,硬是跟小伙子一样呢!”

我国已经进入“老龄时代”了,老年人的比例越来越大。那么,人到了老年,是在家里“坐享清福”,还是找点活干?依笔者一孔之见,还是应当像老李那样,经常“动一动”。常言道:流水不腐,户枢不蠹。经常运动的人才能保持活力,才能充满生机,才能够长命百岁。我国宋代的文学家欧阳修对此深有体会,他曾将夏朝的大禹和春秋时期孔子的得意门生颜渊,作了“动、静”两方面的比较,他说:“禹走天下,乘四载,治有两位退休老人,老王每天除了看看电视,就是吃饭睡觉,大门不出,二门不迈。日子一长,老王“发福了”,什么高血压、心脏病、晚上失眠等等,一个个都争先恐后地“前来拜访”。弄得他三天两头地跑医院。老李则不同,他平日种花养鸟、津津有味地伺弄门前那几株果树,有空就练练书法、打打太极拳,还定期参加市里老同志门球比赛,上一上“老年学校”,学绘画,学老年交际舞,生活多采多姿,心情开朗,红光满面。前些天,老李去医院体检,结果什么病也没有。认识他的人都说,老李真是越活越年轻了。他老伴也笑眯眯地逢人就夸:“他呀,身体棒棒的,硬是跟小伙子一样呢!”

一个人年满花甲,脱离了喧嚣的工作场所,退休后回到了相对安静的家中。按理说,是应该享享清福了。但是,“享清福”并不是意味着成天饭来张口、衣来伸手,除了吃饭睡觉看电视之外什么事情都不干。其实,老年人适当地参加一些劳动,合理地安排自己的晚年生活,做一点诸如养鸟种花、练练书法之类的“闲事”,参加一些打打门球、上“老年学校”等等健康有益的社交活动,既陶冶了情操,又活动了筋骨,保持“青春活力”,老而不衰。这远比一个人闷坐家中、与世隔绝、“独享清福”强上百倍!请老年朋友记住法国名医蒂索的一句名言:“运动可以代替任何药物,而一切药物都不能代替运动。”百川,可谓劳其形矣,而寿百年。颜子萧然,卧于陋巷,箪食瓢饮,外不诱于物,内不动于心,可谓至乐矣,而年不及三十。”欧阳修通过这两个对比鲜明的人物,一个劳其筋骨、四处漂泊“治百川”的大禹,活了上百岁,而躲在“深巷”、与世隔绝、极少外出活动的颜渊,却只活了不到三十岁就“英年早逝”。所以,他得出了自己的结论:“劳其形者长年,安其乐者短命。”这简直是他的经验之谈。